21 ноября в Шаховской центральной библиотеке прошло очередное заседание клуба «Счастливое долголетие». Перед собравшимися выступила врач-эндокринолог Шаховской ЦРБ Шмелёва Наталья Геннадьевна. Тема её выступления - остеопороз. В своей лекции доктор подробно рассказала, что такое остеопороз, виды и причины его развития, а также о профилактике болезни. Она отметила, что среди неинфекционных заболеваний он занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета. 40% людей старше 50 лет входят в группу риска по заболеваемости остеопорозом. Основной причиной являетсянарушение обмена веществ.
Наталья Геннадьевна рассказала, что лечение остеопороза – процесс длительный и трудный. Первое место в этой нелёгкой борьбе играют кальций и витамин D. К профилактике остеопороза относиться - активный образ жизни с умеренными физическими нагрузками (ходьба, теннис и скалка, аэробика и танцы). Это отличное средство для сохранения и укрепления костной ткани.
Женщины с большим интересом слушали доктора и задавали вопросы в процессе её выступления. Участники клуба поблагодарили Наталью Геннадьевну за интересную лекцию.
Совсем скоро мы будем поздравлять наших милых, наших
заботливых, трепетных и дорогих мамочек с праздником – ДНЕМ МАТЕРИ!!!
Быть мамой – это неимоверное счастье! В каждой семье именно женщина создает
особый мир, наполняя его уютом и теплом, чтобы ребенок рос в любви и заботе.
Материнская любовь придает силы, вдохновляет, раскрывает возможности. Мы
привыкли думать, что мама сильная, она не нуждается ни в чьей поддержке. Но это
не так. Источник энергии каждой мамы – это объятья, поцелуи и ласковые слова ее
второй половинки и деток. Дарите все это своим мамочкам, как можно чаще!
А мы, в преддверии, приближающегося праздника, приглашаем вас принять участие в
фотоконкурсе -
В ОБЪЕКТИВЕ – МАМА
На фотоконкурс принимаются фотографии в номинации:
1. "Я – мама!" (фото с ребенком, детьми)
2. "Мамина улыбка"
3. "Отдыхаем всей семьей"
4. "Три поколения" (изображение трех поколений одной семьи)
Все участники фотоконкурса получат Благодарственные письма.
С нетерпением ждем ваши фото!!!
для своей мамы
Фото с мамами будут размещены на страницах наших социальных сетей. Каждый
участник получит в подарок поздравление для своей мамы
Наши контакты : domkyl5@yandex.ru Наша
почта
Социальные сети :
https://vk.com/ramsdk
https://ok.ru/profile/571124844625
https://instagram.com/ramensky_dom_kulture?utm_medium..
Также свои фотографии вы можете прислать на номер по
WhatsApp - т. 89099815502.
Важно: В письме прописываем номинацию и кто изображен на фото.
Интервал между буквами (Кернинг): Стандартный Средний Большой
