Как проверить систему вентиляции? Информирует администрация!

- Семейные походы дают ни с чем не сравнимый оздоровительный эффект, получаемый в результате комплексного воздействия на организм природных факторов: солнца, воздуха, воды — и разнообразной двигательной активности, - рассказала Абрамова.
Роспотребнадзор напоминает, чтобы поход прошел без происшествий и с пользой для здоровья, прежде всего необходимо все хорошо спланировать.
1. Правильный маршрут. В жаркую, сухую погоду, для похода стоит выбирать маршруты, которые проходят в основном в тени, через леса или рощи.
2. При планировании похода важно учитывать метеорологический прогноз, а также особенности климата региона.
3. Если поход предполагает ночевку на открытой местности, то температура воздуха ночью не должна быть ниже +15С.
4. Важно ознакомиться с информацией о санитарно-эпидемиологическом благополучии региона в отношении инфекционных заболеваний, состояния источников водоснабжения, качества питьевой воды, мест для купания и др.
5. На время похода необходимо обеспечивать детей кипяченой или бутилированной питьевой водой.
6. У детей обязательно должны быть головные уборы, закрытая обувь и одежда.
7. Для детей в возрасте 7-9 лет рекомендуется проводить однодневные походы, 10-13 лет — одно-двухдневные походы, с 14 лет — в двух-трехдневные походы.
8. В походе не должны участвовать дети с признаками заболеваний.
9. Протяженность похода для младших школьников (7-11 лет) — не более 5 км, для старших классов — от 8 до 10 км в день.
10. Скорость передвижения не более 3 км/ч. Через каждые 45-50 мин ходьбы следует делать остановки на 10-15 мин.
11. Вес рюкзака для младших школьников не должен превышать 2 кг, для старших школьников, совершающих 2-3-дневный поход — 8-9 кг (спальный мешок — 2 кг, рюкзак — 0,5-1 кг, коврик теплоизоляционный — 0,1 кг, личные вещи — 3 кг, продукты питания — до 1 кг в день, личная медицинская аптечка и ремнабор — 0,2 кг, групповое снаряжение — 1 кг).
12. Перед походом следует проверить набор и качество упаковки продуктов, наличие достаточного количества одноразовой посуды, а также снаряжение, состояние обуви и одежды участников.
Примерный набор продуктов в граммах в день на одного участника похода
Хлеб черный и белый, сухари, печенье, хлебцы хрустящие — 500 г, крупы, макаронные изделия, готовые концентраты каш — 100-200 г, концентраты супов в пакетах — 50 г, масло сливочное топленое — 50-60 г, мясо тушеное — 150 г, сахар, кондитерские изделия- 80-100 г, сосиски консервированные в банках — 50 г, рыбные консервы в натуральном соку, масле для приготовления первых блюд — 50 г, овощи свежие -100 г, овощи сухие, сублимированные — 50 г, молоко сухое, сливки сухие — 25-30г, молоко сгущенное — 50 г, сыр, сыр плавленый — 20-40 г, фрукты свежие — 100г, сухофрукты разные — 30 г, кофе ненатуральный — 3 г, какао-порошок — 10 г, чай — 4 г, лавровый лист, лук, чеснок — 30-40 г, витамины, соль 10-12 г.
- Некоторые школьники во время каникул, вероятно, будут отдыхать вместе с родителями на берегу южного моря. Конечно, поездка на юг заманчива. Интересно увидеть новые места, совсем другую, чем в средней полосе природу – море, горы, пальмы, кипарисы. Но, вместе с тем, поездка в совершенно иные климатические условия, особенно на короткий срок, является для организма очень большой нагрузкой, - пояснила начальник сектора по ОД КДН администрации г.о. Шаховская Е.М. Романова.
Современные средства передвижения весьма совершенны – поезд за сутки, а самолет за несколько часов переместят вас из относительно прохладного климата в полосу жаркого и сухого. Однако, нервная система, сердце, сосуды, органы дыхания, кожа не подготовлены к такой быстрой и резкой перемене климата. Они не готовы к защите организма от обилия солнца и ультрафиолетовых лучей, к жаре, спадающей лишь к вечеру, к новым условиям жизни.
1 июня представитель
Уполномоченного по правам человека в Московской области в городских округах
Лотошино и Шаховская Елена Ильина
приняла участие в межведомственном
мероприятии «День счастливых детей» в Лотошинском парке культуры и отдыха. Для
детей была представлена яркая
развлекательная программа с песнями,
танцами, конкурсами и подвижными играми. Глава городского округа Лотошино
Екатерина Долгасова поздравила подрастающее
поколение и их родителей с праздником. Правозащитник Елена Ильина высоко
оценила работу мультстудии , организованной сотрудниками Лотошинской центральной
библиотеки им. Н.И. Тряпкина: «Детство - прекраснейшая пора, когда искренне
веришь в чудо и радуешься каждому новому дню. И мы, взрослые, должны сделать
так, чтобы вера в чудо в душах наших детей не иссякала».
Накануне праздника представитель пополнила фонд Уличной библиотеки парка тематической правовой литературой из Библиотеки Уполномоченного по правам человека в Московской области.
В Шаховском филиале Красногорского колледжа правозащитник Елена Ильина провела классный час «Безопасность летнего отдыха» для студентов 2-го курса.
- Целью проведения занятия стало расширение кругозора, развитие активной позиции подростков в освоении правил безопасного поведения во время летнего отдыха. В период летних каникул увеличивается время проводимое несовершеннолетними в сети Интернет, порождая тем самым различные виды рисков: интернет-зависимость, нежелательные знакомства в сети, пропаганда суицида, азартных игр. Поэтому необходимо обратить отдельное внимание безопасности несовершеннолетних в Интернет пространстве, включая интернет-покупки,- рассказала начальник Управления образования администрации г.о. Шаховская Н.Е. Афончина.
Студенты блестяще справились с предложенным тестом оценки уровня цифровой грамотности по управлению персональными данными в интернете.
2 июня Муриковская библиотека совместно с Муриковским ЦСДК, при поддержке администрации, провели игровую программу ко Дню защиты детей «Здравствуй, лето!». В этот день было много улыбок и хорошего настроения, и, конечно же, незабываемые впечатления о празднике!
Муриковская библиотека провела для детей яркую, солнечную «апельсиновую викторину» и шуточную фотосессию с апельсинами. Дети активно отвечали на все вопросы викторины, отгадывали загадки и за правильный ответ получали сладкие подарки.
Муриковский ЦСДК провёл зажигательную концертную программу для детей, с песнями, танцами, конкурсами и танцевальными флешмобами!
Юные артисты, участники кружков подарили гостям свои музыкальные подарки.
Увлекательно, зажигательно и интересно прошёл праздник.2 июня гостямидетской библиотеки стали ребята, посещающиешкольный лагерь «Солнышко»,которые вместе с ведущей отправились на волшебном поезде в сказочное
путешествие.
Сказки любят все дети: волшебство и приключения увлекают, развлекают и учат добру и справедливости. На каждой станции: «Отгадайкино», «Мультяшково», «Почтовая», «Составляйкино» и станции «Волшебников», ребят ждали интересные сказочные игры, викторины, загадки.
В непринужденной обстановке ребята не только весело провели время, узнали много нового и получили заряд энергии на все лето. В этот день было много улыбок и хорошего настроения, и, конечно же, незабываемых впечатлений.
Интервал между буквами (Кернинг): Стандартный Средний Большой