Активное долголетие

В пожилом возрасте важна регулярная физическая нагрузка не только для того, чтобы предотвратить атрофию мышечных тканей, но и для того, чтобы поддерживать нормальное функционирование внутренних систем организма и жизненно важных органов. Никакая таблетка не даст столько преимуществ, сколько даст физическая активность. Регулярная зарядка помогает укрепить нервную систему и кровеносные сосуды, улучшает работу сердца, сохраняет осанку и походку, борется с лишним весом, улучшает метаболизм и дает бодрость.В МБУК "Степаньковский ЦСДК" регулярно проходят спортивные онлайн-занятия для участников клуба "Активное долголетие" под руководством балетмейстера Лазаренко Вероники Анатольевны. "Движение - жизнь!" - таков девиз участников клуба. Заходите на наши странички в соцсетях и присоединяйтесь к занятиям!