Дыхательная гимнастика - на пользу здоровью
В клубе «Счастливое долголетие» при Шаховской центральной библиотеке прошла встреча с врачом – неврологом Шаховской больницы Исмагиловым Булатом Фануровичем.
Доктор рассказал, что дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений, который увеличивает объем легких, укрепляет дыхательную мускулатуру, увеличивает приток кислорода в организм, улучшает деятельность сердечно - сосудистой системы и внутренних органов под воздействием массажа брюшной полости диафрагмой.
Также он познакомил слушателей с уникальной дыхательной гимнастикой по методу Бутейко, а также показал три упражнения, которые помогут в оздоровлении организма.
Участники встречи горячо благодарили врача за интересную лекцию.
#Шаховская #моШаховская #нашеПодмосковье #муниципальныйокругШаховская #новостиШаховская #ЛетоВПодмосковье
